SALUD: EL DEPORTE Y LA COMIDA SANA

A parte de conocer nuestro cuerpo, también tenemos que ser conscientes de cómo cuidarlo; para ello Manolito, con su tía nos habló de la comida sana:

Es muy importante comer de todo y sobre todo las frutas y las verduras. 

y es importante porque la comida tiene función:

PLÁSTICA; reparadora, constructora de 

ENERGÉTICA, para movernos y realizar las funciones

REGULADORA; permite el desarrollo de la vida

Pero para estar sanos de verdad también tenemos que tener en cuenta el DEPORTE, David M y su mamá nos lo explicaron muy bien:

Gracias al deporte podemos:

mantenernos en forma

sentirnos bien con nosotros mismos

mejora el funcionamiento general del cuerpo, tanto físico con psicológico

es divertido y además se hacen muchos amigos y puedes ganar premios por tu esfuerzo.